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| 孕16周了，老公买了乌鸡炖。加了少量“易记”炖鸡料，（党参、人参、沙参、红枣、雪豆、莲米 ） 不知道孕妇能喝这样的鸡汤吗吗 |
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 一般有身孕的孕妇,随着胎儿的成长,所需要的营养逐渐上升,如果不及时补充,这对孕妇的健康及胎儿的发育都有不良的后果,一般在孕妇在妊娠期补充的营养主要以蛋白质为主,以动物的瘦肉为主,（排骨最佳，既能补充蛋白质，同时又补充钙质），如果能加上鸡蛋更好,每天100~300克的瘦肉,200克左右为宜,每次在50~80克左右,过多的话造成浪费,而且还会有肥胖的后果,这对于爱身材爱美容的女性是不能接受的,食用的话,最好以汤为宜,易于肠道吸收,鸡蛋控制在2~3个,2个比较合理,因为鸡蛋食用过多有一定的负作用. 至于其他辅助补品,有些也是必须的。 你提供的党参、人参、沙参、红枣、雪豆、莲米 党参：补中益气，健脾益肺，孕妇在妊娠期是很容易短气乏力，所以党参是很不错的补品，但也不宜食用过多一般每次以20克为宜。 人参：百草之王，补品中的补品，这只能是经济条件允许的家庭才可以享用，是求之不得的补品，由于人参是大补中药，食用过多会引起上火，所以建议每次8~15克为宜，每天最多一次，天午餐食用是绝佳时机,而且最好间隔10~15天补充。 沙参： 沙参甘淡而寒，降火，补肺气，需要注意的是：不宜与人参同时服用，因为这两种补品相克，同时服用会降低功效以至浪费。 红枣：百果之王，补 time 05:19 回答者:麦秋碧
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